Conștientizarea și Meda
Āyurveda, ştiinţa spirituală a vindecării, spune că înăuntrul moleculelor tale de ADN tu porţi memoria bolilor părinţilor tăi. Dacă tatăl tău a avut diabet, tuberculoză sau artrită reumatoidă, celulele tale poartă memoria acestor boli. Chiar şi obezitatea poate deveni un factor genetic. În anumite familii, bunicul era obez, tatăl era obez şi fiul de asemenea este obez. Sau bunica era obeză, mama era obeză şi fiica, chiar la 16 ani, este obeză. Se creează dorința de a mânca acelaşi tip de alimente producătoare de grăsime. Această dorinţă este înregistrată în ţesutul adipos ca un fenomen biochimic. Gândul tău este un vehicul biochimic şi acest vehicul este un instrument important prin intermediul căruia poţi comunica cu celulele tale.
Întregul corp este un corp de conştientizare. Dacă îţi întinzi braţul şi îl ţii, poţi simţi că prāna se mişcă, conştientizarea se mişcă. Dacă îl ţii pentru câteva minute, începi să simţi furnicături şi amorţeală. Furnicăturile şi amorţeala indică faptul că există o curgere de prāna inadecvată. Acesta este unul din semnele că moleculele meda blochează curgerea lui prāna . Dacă prāna ta este puternică, poţi să-ţi ţii mâna sus pentru câteva minute fără să simţi furnicături şi amorţeală. Atunci când îţi mişti încet mâna în jos, simţi conştientizarea mişcând cu mâna ta. Acest sentiment este într-adevăr subtil. O persoană obeză poate să stea în postura cu picioarele încrucişate doar pentru cinci minute înainte ca picioarele sale să amorțească, din cauză că greutatea ţesutului adipos blochează curgerea conştientizării.
Când stai liniştit, adu mai multă conştientizare degetelor de la picioare şi mişcă degetele de la picioare în conştientizare. Apoi adu conştientizarea gleznelor şi mişcă gleznele în conştientizare. Adu mai multă conştientizare genunchilor şi mişcă genunchii cu conştientizare. Respiră în ea. Încet ridică-ţi conştientizarea în zona şoldului şi adu acţiune cu conştientizare acelor muşchi.
Aceasta este arta vizualizării. Îţi vizualizezi propriul corp şi începi să comunici cu celulele cu percepţia şi intenţia ta internă. O sūtra Vedică spune: dacă ai intenţii bune, vei crea atenţie bună. Şi atenţia bună îţi va aduce conştientizare bună. Curgerea interioară a conştientizării devine calea farmaciei interioare. Aceasta conştientizare va şterge memoria celulelor tale care poartă memoria obezităţii. Atunci pofta ta pentru zahăr, bomboane, prăjituri şi ciocolată va ajunge la un sfârşit.
Hrana este o nevoie a corpului dar hrana poate fi un focar de tentaţie. Unii oameni sunt aşa de nesiguri, folosesc hrană ca pe un drog ca să-şi satisfacă insecuritatea, teama şi anxietatea. Deci mănâncă cu conştientizare de fiecare dată când pui un bulgăre de hrană în gură şi mesteci. Simte mâncarea ce merge în esofag şi în stomac după ce înghiţi. Când aduci mai multă conştientizare stomacului, nu te vei supraalimenta. Oamenii mănâncă prea mult din cauza tentaţiei, neatenţiei şi lipsei de conştientizare.
Învăţăturile din Āyurveda spun să împarţi capacitatea stomacului în trei părţi – o parte hrană, o parte apă şi o parte aer. Dar unii oameni mănâncă la capacitatea întreagă, nelăsând spaţiu pentru aer şi apă. Acesta este mâncatul emoţional. Un asemenea obicei emoţional vine din ţesutul conectiv toxic. Ţesutul conectiv este sediul minţii subconştiente şi mintea subconştientă este propria voastră creaţie. Nu există o linie clară de demarcaţie între conştient şi subconştient. Subconştientul poate deveni conştient. Mintea voastră conştientă este o uşă către mintea subconştientă. Dacă creşti raza dimensiunii minţii tale conştiente, atunci subconştientul tău va deveni conştient. Cu această expansiune a conştiinţei, vei fi capabil să vezi traumele copilăriei tale, care sunt responsabile pentru mâncatul incorect.
Dacă observi cu grijă, calitatea inferioară a lui meda dhātu reţine durere, mâhnire şi tristeţe. Totuşi, calitatea superfină a lui meda dhātu poate reţine extazul conştientizării.
