Agni şi cele Cinci Elemente

Toate substanţele organice şi anorganice sunt derivate din cele cinci elemente de bază.

Citește articolul ↳

Modul cum doarme o persoană este important

Dormind pe partea stângă suprimă kapha şi construieşte pitta.

Citește articolul ↳

Surya namaskar – salutul soarelui

Ayurveda recomandă ca în rutina zilnică, dimineața, a se practica salutul soarelui (surya namaskar).

Citește articolul ↳

Efectele consumului de apă – Jalapāna phala

Persoanele care beau apă în toiul mesei vor rămâne normale ca greutate, cele care beau apă la sfârșitul mesei vor deveni corpolente iar cele ce vor bea apă la începutul mesei vor deveni emaciate.

Citește articolul ↳

Conștientizarea și Meda

Āyurveda, ştiinţa spirituală a vindecării, spune că înăuntrul moleculelor tale de ADN tu porţi memoria bolilor părinţilor tăi.

Citește articolul ↳

Meditaţia şi Māmsa Dhātu

În meditaţie noi deţinem, avem o aderenţă la conştientizare. Aceasta este dhārana, care de asemenea înseamnă a ţine. Pentru a avea dhārana adecvat, avem nevoie de māmsa dhātu sănătos.

Citește articolul ↳

Nevoi ce nu trebuie suprimate – Adhāraṇīya vega

Nevoi precum flatulența, eliminarea fecalelor, urina, eructația, strănutul, setea, foamea, somnul, tusea, respirația la efort, căscatul, lacrimile,voma și lichidul seminal, nu ar trebui suprimate (cu forța, ca obicei).

Citește articolul ↳

Dieta

Majoritatea oamenilor găsesc că dieta este locul cel mai bun de a începe un stil de viață āyurvedic. Iată și câteva sfaturi pentru o dietă corectă și sănătoasă.

Citește articolul ↳

Principii de bază pentru un stil de viață sănătos

Ayurveda are listate multe sugestii pentru o viață lungă și sănătoasă care erau foarte importante la momentul când au fost scrise.

Citește articolul ↳

Cum să combini alimentele

Ayurveda, o știință holistică străveche a vindecării, oferă o soluție logică pentru a determina în mod corect dieta bazată pe elementele ce compun constituția individuală a fiecăruia: vatta, pitta și kapha.

Citește articolul ↳